Todo começo de ano, de semestre, toda segunda-feira é a mesma coisa:
Objetivos, resoluções que nunca saem do papel e ficam empoeirados em alguma gaveta.
Aposto que você já passou por isso. Aposto também que muitos desses objetivos se repetem sempre, já que nunca foram cumpridos:
Começar a fazer algum esporte, aprender uma língua nova, se alimentar melhor, fazer um MBA, ler mais, ir em eventos culturais.
O que fazem as nossas metas ficarem só na ideia?
O que nos impede de colocá-las em prática?
Para ajudar nesta reflexão, vou trazer um conceito que percebi depois de conversar com muitas pessoas que passam por isso.
Existem dois tipo de Metas: 1. as Internas e 2. as Externas.
As Metas Internas são aquelas que são conectadas com quem você é de verdade, com o que você valoriza.
São objetivos internos - que vem de dentro de você - e, por isso, são autênticos.
As Metas Externas são as que estão conectadas com o mundo externo, ou seja, com o que a sociedade (ou um grupo) valoriza. Elas respondem às expectativas das outras pessoas e não ao que você quer.
Na hora de colocarmos em prática, tirar do papel, as Metas Internas têm muito mais chance de virarem hábitos de verdade.
Você tem muito mais motivação e disciplina para perseguir um objetivo que está conectado com quem você é.
E o mais interessante disso, é que um mesmo objetivo pode ser classificado como Meta Interna ou Externa, o que determina é o PORQUÊ você quer fazê-lo.
Por exemplo:
Quero começar a fazer exercício físico 2 vezes/ semana.
Meta Interna: Quero fazer exercícios porque quero ter uma saúde melhor. Sinto que estou sedentária e isso pode trazer prejuízos no futuro.
Meta Externa: Quero fazer exercícios porque é uma bom caminho para emagrecer. Quero emagrecer porque vou no casamento da minha prima daqui 3 meses e quero que todo mundo veja como estou bonita.
Entendeu?
Lembre-se de que quem determina se uma Meta é Interna ou Externa é você mesmo.
Algumas vezes, temos que parar um pouco e investigar melhor o que está "por trás" dos nossos objetivos.
E você? Sabe por que não está colocando seus objetivos em prática? Consegue diferenciar suas metas Internas das Externas? Vou adorar saber!
Para te ajudar nesta caminhada de transformar Sonho em Meta, preparei o impulso: Agora Vai!
Vou te ajudar a entender o que que você quer de verdade, o que está te impedindo e pode te impulsionar e partir para a ação!
E vamos fazer isso de forma PRÁTICA e PROFUNDA - em 3 etapas!
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Estefânia Barsante tem a missão de Provocar e Inspirar relações mais autênticas (no trabalho e na vida) ❤
É Psicóloga formada pela UFMG e Coach de Carreira, com MBA em Administração e Empreendedorismo pela FGV. Trabalhou em grandes empresas, start-ups e, agora, usa toda a sua experiência para ajudar você a ter uma carreira com a sua cara.
É criadora do conceito Carreira Líquida e pioneira em aliar práticas de Design Thinking ao Desenvolvimento de Talentos e Felicidade no Trabalho. É sócia-fundadora do Work Up Lab.
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