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  • Estefânia Barsante

1 dica essencial para cumprir suas resoluções de ano novo


Segundo uma pesquisa feita pela empresa FranklinCovey, a cada 5 pessoas que fazem promessas de ano novo, 4 não cumprem. E, na verdade, um terço delas desistiem em Janeiro mesmo.

Olhando mais a fundo, esta pesquisa apontou um grande problema, as pessoas não sabem definir seus objetivos.

  • Emagrecer

  • Estudar mais

  • Ter qualidade de vida

Em uma primeira análise, pode parecer bons objetivos. Pode ser até que alguns deles estejam na sua lista de 2018!

Mas falta uma coisa fundamental: estes objetivos não são específicos. São abrangentes demais!

O que é "estudar mais" para você? 1 hora por semana, 1 hora por dia, começar um curso?

Definir exatamente o que significa o objetivo é essencial para não desistir no meio do caminho.

Como fazer isso?

Se for um objetivo do tipo "linha de chegada", defina o que seria este ponto final. Exemplo: se formar no MBA.

Se for um objetivo do tipo hábito, quantifique, coloque frequência. Exemplo: ler 1 hora por dia, 3 vezes por semana.

É importante que a definição do objetivo seja clara, ou seja, que você consiga responder sem sombra de dúvidas: SIM, atingi ou NÃO, não atingi.

Você pode estar se perguntando, por que isso importa?

Por que definir especificamente um objetivo faz a diferença?

Simplesmente porque assim você consegue se planejar, ou seja, você consegue mapear quais são os passos para chegar lá e o que deve ser feito em cada momento do seu ano.

E, principalmente, consegue ver se está no caminho certo ou precisa redirecionar a rota, antes de ir por água abaixo.

Quer virar o jogo em no próximo ano? Definir objetivos que funcionam e planejar seu ano?

Venha para o programa "2019 vai ser INCRÍVEL" e saia com objetivos e planejamento que fazem sentido para a vida que quer construir!.

Mais informações e inscrições: http://bit.ly/2019-vai-ser-incrivel

ESTEFÂNIA BARSANTE tem a missão de ajudar pessoas a terem um trabalho - e vida - mais autênticos.

É Psicóloga formada pela UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) e Coach de Carreira pelo Instituto EcoSocial, com MBA em Administração e Empreendedorismo pela FGV (Fundação Getúlio Vargas). Trabalhou com Gestão de Pessoas em grandes empresas, start-ups e, agora, usa toda a sua experiência para ajudar você, de forma descomplicada, a ter uma carreira autêntica.

É criadora do conceito Carreira Líquida e pioneira em aliar práticas de Design Thinking ao Desenvolvimento de Talentos e Felicidade no Trabalho.

Quer saber mais? www.estefaniabarsante.com

Ou mande um ALÔ no email: ola@estefaniabarsante.com — terei o maior prazer em te responder :)

#metas #planejamento #procrastinar #objetivos

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