- Estefânia Barsante
1 dica essencial para cumprir suas resoluções de ano novo
Segundo uma pesquisa feita pela empresa FranklinCovey, a cada 5 pessoas que fazem promessas de ano novo, 4 não cumprem. E, na verdade, um terço delas desistiem em Janeiro mesmo.
Olhando mais a fundo, esta pesquisa apontou um grande problema, as pessoas não sabem definir seus objetivos.
Emagrecer
Estudar mais
Ter qualidade de vida
Em uma primeira análise, pode parecer bons objetivos. Pode ser até que alguns deles estejam na sua lista de 2018!
Mas falta uma coisa fundamental: estes objetivos não são específicos. São abrangentes demais!
O que é "estudar mais" para você? 1 hora por semana, 1 hora por dia, começar um curso?
Definir exatamente o que significa o objetivo é essencial para não desistir no meio do caminho.
Como fazer isso?
Se for um objetivo do tipo "linha de chegada", defina o que seria este ponto final. Exemplo: se formar no MBA.
Se for um objetivo do tipo hábito, quantifique, coloque frequência. Exemplo: ler 1 hora por dia, 3 vezes por semana.
É importante que a definição do objetivo seja clara, ou seja, que você consiga responder sem sombra de dúvidas: SIM, atingi ou NÃO, não atingi.
Você pode estar se perguntando, por que isso importa?
Por que definir especificamente um objetivo faz a diferença?
Simplesmente porque assim você consegue se planejar, ou seja, você consegue mapear quais são os passos para chegar lá e o que deve ser feito em cada momento do seu ano.
E, principalmente, consegue ver se está no caminho certo ou precisa redirecionar a rota, antes de ir por água abaixo.
Quer virar o jogo em no próximo ano? Definir objetivos que funcionam e planejar seu ano?
Venha para o programa "2019 vai ser INCRÍVEL" e saia com objetivos e planejamento que fazem sentido para a vida que quer construir!.
Mais informações e inscrições: http://bit.ly/2019-vai-ser-incrivel
ESTEFÂNIA BARSANTE tem a missão de ajudar pessoas a terem um trabalho - e vida - mais autênticos.
É Psicóloga formada pela UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) e Coach de Carreira pelo Instituto EcoSocial, com MBA em Administração e Empreendedorismo pela FGV (Fundação Getúlio Vargas). Trabalhou com Gestão de Pessoas em grandes empresas, start-ups e, agora, usa toda a sua experiência para ajudar você, de forma descomplicada, a ter uma carreira autêntica.
É criadora do conceito Carreira Líquida e pioneira em aliar práticas de Design Thinking ao Desenvolvimento de Talentos e Felicidade no Trabalho.
Quer saber mais? www.estefaniabarsante.com
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