Programa online INSIDE

  • Você está sentindo ansiosa ou paralisada com a quarentena?

  • Ao mesmo tempo, "esperar o tempo passar" não é suficiente para você?

  • Você quer usar este período para reavaliar prioridades e entender o que quer de verdade?

 

O programa INSIDE é para você!

 

As coisas mudaram muito rápido, de uma maneira sem precedentes, e que impacta muitas vidas. Isso traz muitos desafios na forma como mantemos o contato social, trabalhamos e  vemos o mundo…

 

Para além de "reagir à quarentena", estamos passando por um período único de desaceleração do mundo e espaço para empatia, reflexão e mudança.

Sair do "piloto automático" e pensar no tipo de futuro que queremos construir, como indivíduo e como sociedade.

 

A minha pergunta para você é: Como você quer utilizar este momento de quarentena?

O programa de coaching INSIDE - Bem-estar, Autoconhecimento e Ação em tempos de quarentena foi pensado para te apoiar.

É um programa de coaching em grupo de 6 semanas, com bastante reflexão, estratégias práticas e troca de experiências.

Serão 6 sessões semanais online e ao vivo, divididas em 4 etapas:

 Etapa BEM-ESTAR

Sessão 1. Cuidando da Saúde mental e física, trabalho, vida social na quarentena

Etapa DESPERTAR

Sessão 2. Estabelecendo nova rotina e ressignificando a quarentena

Etapa RECONECTAR

Sessão 3. Autoconhecimento - Entendendo padrões antigos e sabotadores

Sessão 4. Autoconhecimento - Definindo Quem eu quero ser e novos padrões de comportamento

Etapa CONSTRUIR

Sessão 5. Ação - Como colocar minha visão em prática

Sessão 6. Primeiros passos da ação e planejamento futuro

  

* O INSIDE é para mim?

- Estou confusa, ansiosa ou paralisada (baixe meu material gratuito sobre Armadilhas Emocionais)

- Quero mais que apenas "sobreviver à quarentena"

- Quero aproveitar este momento e dar um passo na minha vida

- Quero trocar experiências e me inspirar

 

* O que está incluso?

- Materiais e referências de aprofundamento após cada sessão

- 6 sessões de coaching em grupo de 1h30

* Informações práticas:

- Sessões via Zoom segundas-feiras das 19h às 20h30 (horário de Brasília) 

- Duração do programa: 13 de Abril a 18 de Maio

- Valor total: R$480,00 (ou 6 parcelas de R$80,00)

- Bônus para quem se inscrever até 8 de Abril - 1 sessão EXTRA de coaching em grupo

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