Procrastinar, deixar para depois, hoje estou com preguiça.
Todos nós passamos por isso, não é à toa que livros de como ser mais produtivo vendem aos montes.
Mas acredite, preguiça não existe.
O que existe é cansaço. Preguiça não.
Quando a preguiça aparece, é porque está cumprindo uma função.
Como se fosse um guarda-costas te protegendo de um incômodo ou de um medo.
Você fica paralisado e, assim, evita sair da zona de conforto.
Pode deixar que na segunda-feira eu começo. E segunda nunca chega.
Para combater a paralisia, é importante investigar e entender o que está por trás da procrastinação. O que você está evitando viver? Do que tem medo?
No entanto, ao contrário do que diz o senso-comum, não é necessário compreender em profundidade as raízes da procrastinação ANTES de começar a agir.
AGIR, em realidade, faz parte da equação para quebrar o ciclo de paralisia.
Encarar a preguiça te faz encarar de frente um medo - exemplo, falar em público - e perceber que, mesmo se gaguejar, não é o fim do mundo.
Colocar à prova nossos medos e sentir, de verdade, como é falar em público ajuda a quebrar a função da preguiça.
Afinal, se o mundo não vai acabar, podemos demitir nosso guarda-costas. Podemos parar de procrastinar.
Estefânia Barsante tem a missão de Provocar e Inspirar relações mais autênticas (no trabalho e na vida) ❤
É Psicóloga formada pela UFMG e Coach de Carreira pelo Instituto EcoSocial, com MBA em Administração e Empreendedorismo pela FGV. Trabalhou em grandes empresas, start-ups e, agora, usa toda a sua experiência para ajudar você, de forma descomplicada, a ter uma carreira com a sua cara.
É criadora do conceito Carreira Líquida e pioneira em aliar práticas de Design Thinking ao Desenvolvimento de Talentos e Felicidade no Trabalho. É sócia-fundadora do Work Up Lab.
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