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31.01.2018

Sou muito burra!

Toda vez é a mesma coisa, não aprendo!

Tá vendo? Que fracasso eu sou!

Você já falou assim com você mesmo? Pode ser em voz alta ou por pensamento. Comentários neste tom são mais comuns (e viciantes) do que gostaríamos.

Basta um engano, um erro, uns quilinhos a mais ou uns minutos atrasad...

23.01.2018

Neste início de ano, estamos falando bastante sobre as mudanças que você quer fazer.

Muitas destas mudanças tem a ver com seus hábitos, ou seja, ações da sua rotina que você quer fazer mais ou fazer menos (até deixar de fazer).

Exemplos:

Fazer mais:

  • Tempo com a família / amigos

  • Leituras

  • Cu...

16.01.2018

Segundo uma pesquisa feita pela empresa FranklinCovey, a cada 5 pessoas que fazem promessas de ano novo, 4 não cumprem. E, na verdade, um terço delas desistiem em Janeiro mesmo.

Olhando mais a fundo, esta pesquisa apontou um grande problema, as pessoas não sabem definir seus objetivos.

  • Emagrecer

  • ...

09.01.2018

Todo começo de ano eu prometo as mesmas coisas e nunca consigo cumprir.

Eu até tenho boa intenção no momento, mas logo guardo minhas resoluções na gaveta.

Por que não consigo me comprometer com meus objetivos?

Você se identifica com estas situações? No começo de ano de ano é tudo lindo e possível, você...

02.01.2018

Aposto que neste fim-de-ano as suas conversas (e redes sociais) ficaram lotadas de retrospectivas:

- Listas intermináveis

- Posts mais curtidos do ano

- Melhores fotos do instagram

O que parece apenas mais um modismo, pode trazer muitos benefícios para o começo do ano novo. Isso porque segundo vários pe...

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