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20.03.2018

- Se eu parar para pensar, não sei como cheguei aqui

- Eu nem sei do que gosto de verdade

- Às vezes olho para minha vida e não consigo reconhecê-la

Nas minhas sessões de coaching e oficinas, eu encontro muitas pessoas que estão se sentindo à deriva nas suas vidas.

São pessoas que sentem que foram se de...

14.03.2018

Nos últimos tempos, eu estou falando bastante de Auto-Amor.

Isso é porque descobri que é o elemento-mestre de toda e qualquer mudança autêntica que você quer fazer.

A partir de um lugar de Auto-Amor, você consegue ter mais Clareza do que quer, Coragem para ir para ação e Resiliência para se manter no...

20.02.2018

Artigo sobre o mindset necessário para fazer as mudanças que você quer: Auto-Amor, Coragem e Autenticidade

31.01.2018

Sou muito burra!

Toda vez é a mesma coisa, não aprendo!

Tá vendo? Que fracasso eu sou!

Você já falou assim com você mesmo? Pode ser em voz alta ou por pensamento. Comentários neste tom são mais comuns (e viciantes) do que gostaríamos.

Basta um engano, um erro, uns quilinhos a mais ou uns minutos atrasad...

23.01.2018

Neste início de ano, estamos falando bastante sobre as mudanças que você quer fazer.

Muitas destas mudanças tem a ver com seus hábitos, ou seja, ações da sua rotina que você quer fazer mais ou fazer menos (até deixar de fazer).

Exemplos:

Fazer mais:

  • Tempo com a família / amigos

  • Leituras

  • Cu...

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